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母乳是寶寶*** 好的食物，其優越性是任何食品都無法替代的?？墒怯行寢尞a后乳汁很好甚至沒有，這就需要適當食用一些下奶的湯粥或菜品來調理，接下來就來看一下肥城市清華電腦職業培訓學校強烈推薦的西紅柿菠菜面吧！
軟軟的面條很容易消化，西紅柿稍酸的口感，可以幫助產后媽媽增強食欲，還能緩解媽媽不能哺乳的郁悶心情。
原料：西紅柿、雞蛋各1個，菠菜2棵，切面100克，鹽適量
做法：
1、西紅柿洗凈，切塊；雞蛋打勻成蛋液；菠菜洗凈，切段
2、油鍋燒熱，放入西紅柿塊煸出湯汁，加入清水，燒開后把面條放入，煮至完全熟透
3、將蛋液淋入鍋內，再放入菠菜段，大火再次煮開，出鍋時加鹽調味即可。
